ДИЕТЫ И СПОРТ ДОМ И УЮТ ЗВЕЗДЫ КАРЬЕРА КРАСОТА МАТЕРИНСТВО ОТДЫХ И ХОББИ ОТНОШЕНИЯ СТИЛЬ И МОДА
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Ссылки

Уход за шеей

08.03.2014 | Раздел: КРАСОТА

483d7fa478Все женщины ухаживают за собой для того чтобы всегда выглядеть привлекательно. Ухаживать нужно не только за лицом, но и за другими частями тела, например, за шеей. Именно эта часть тела способна выдать настоящий возраст женщины. Поэтому важно ухаживать за шеей, начинать уход нужно заранее, не стоит ждать, когда кожа на шее потеряет упругость и эластичность, появятся морщины и двойной подбородок. Но, если такие проблемы все-таки появились, то не стоит расстраиваться, необходимо начать тщательный и комплексный уход.

Шея стареет быстрее, чем лицо, без постоянной и специальной тренировки мышцы шеи быстро ослабевают. Происходит это по тому, что кожа на шее очень тонкая, и практически отсутствует жировая ткань. По этой причине сальные железы содержатся в малом количестве, кровь начинает циркулировать хуже, из-за этого кожа получает недостаточно питания, начинает сохнуть и стареть.

Комплексный уход за шеей включает в себя: еженедельный и ежедневный уход, приобретение и соблюдения здоровых привычек, выполнение специальных упражнений для мышц шеи. Все это поможет сохранить упругость, свежесть кожи, также это позволит избежать появления складок и второго подбородка.

В первую очередь необходимо исключить причины, которые портят внешний вид шеи и способствуют увяданию ее красоты. Некоторые привычки могут пагубно влиять на состояние внешнего вида шеи. Например, поперечные морщины могут появиться, если лежать на высокой подушке. Для того чтобы предотвратить дряблость кожи и сохранить красивый вид, нужно держать осанку правильную: голова должна быть прямо, плечи расправлены, при ходьбе опускать голову вниз не следует.

Питание должно быть полноценным и правильным. Здоровая пища положительно влияет на состояние кожи, как в целом, так и шеи. Гладкая, свежая и чистая кожа является результатом диеты, которая состоит из здоровой, богатой минералами, витаминами и полезными веществами пищи. В рационе должны быть свежие овощи и фрукты, семена, орехи, злаки. Жирную пищу лучше исключить. Необходимо соблюдать водный питьевой режим, нужно чаще пить свежую воду.

Важно отказаться от алкоголя, никотина и кофе. Все эти вредные привычки негативно влияют на состояние кожи и организма.

Нужно поддерживать организм в отличной форме, в тонусе. В этом помогут аэробные упражнения.

Против старения кожи отличным средством является ежедневная гимнастика. С ее помощью можно отлично укрепить мышцы шеи, улучшить ее состояние и предотвратить старение.





UZlady - женский журнал онлайн © 2012-2014. Все права защищены.
Яндекс.Метрика