ДИЕТЫ И СПОРТ ДОМ И УЮТ ЗВЕЗДЫ КАРЬЕРА КРАСОТА МАТЕРИНСТВО ОТДЫХ И ХОББИ ОТНОШЕНИЯ СТИЛЬ И МОДА
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Ссылки

rebenokСейчас современные мамочки редко задумываются о том, что предотвратить недуг значительно проще, нежели лечить его. Медики утверждают, что укрепление здоровья детей – это главная задача родителей. Достичь поставленной цели можно различными путями (не обязательно прибегать к лекарственным препаратам). Рассмотрим эффективные способы, которые позволят вам сохранить здоровье малыша.

Закаливаемся с детства

Закаливание – это необходимая и самая важная процедура, которой не следует пренебрегать. Специалисты отмечают, что подобный простой метод позволит повысить сопротивляемость детского организма различным недугам (речь идет о простудных, а также инфекционных заболеваниях). Ценность закаливания и в том, что оно приспосабливает организм к резким температурным изменениям, способствует эффективной работе защитных сил детского организма, улучшает функциональность многих систем, обеспечивает бодрость малышу и прекрасное настроение на целый день.

Что необходимо учитывать, закаливая малыша?

Во-первых, всегда учитывайте индивидуальные особенности своего ребенка. Если иммунитет малыша существенно ослаблен, отдавайте предпочтение щадящим процедурам.

Во-вторых, не бойтесь постепенно увеличивать нагрузки (ориентируйтесь на рост ребенка и увеличение сопротивляемости его организма).

В-третьих, особое внимание уделяйте температуре тела ребенка. Следить за температурой необходимо постоянно (на протяжении всего закаливания). Эта процедура даст эффект только тогда, когда ножки и ручки малыша всегда будут оставаться теплыми.

В-четвертых, перед началом процедуры всегда позитивно настраивайте ребенка. Превратите закаливание в интересную игру, которая принесет малышу радость и удовольствие. Лишь в этом случае ребенок не будет бояться закаливания.

Делаем утреннюю гимнастику

Также специалисты рекомендуют с детства приучить ребенка делать самые элементарные упражнения. Как только малыш проснулся, пусть приведет себя в порядок и сделает несколько прыжков, наклонов. Чтобы поддержать ребенка медики рекомендуют составлять ему компанию. В этом случае упражнения вдвойне порадуют кроху.

К сожалению, в современном мире малыши рождаются с достаточно ослабленным иммунитетом, поэтому укрепление здоровья детей выходит на первый план. Помогите своему ребенку быть сильным и здоровым!





UZlady - женский журнал онлайн © 2012-2014. Все права защищены.
Яндекс.Метрика