ДИЕТЫ И СПОРТ ДОМ И УЮТ ЗВЕЗДЫ КАРЬЕРА КРАСОТА МАТЕРИНСТВО ОТДЫХ И ХОББИ ОТНОШЕНИЯ СТИЛЬ И МОДА
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Ссылки

материнство

Нередко от представительниц слабого пола можно услышать фразу: «Хочу стать мамой». Но ведь здесь одного желания мало. Еще необходима специальная подготовка, психологический настрой, хорошее материальное положение. Все эти нюансы следует обдумывать задолго до зачатия. Каждая женщина должна осознавать, что ее здоровье – залог полноценного развития плода. Сегодня поговорим о должной подготовке к материнству.

С чего следует начать?

Прежде всего, посетите гинеколога, пройдите стандартное обследование. Если возникнет необходимость, врач назначит вам подходящий курс лечения, и только потом вы сможете планировать беременность. Не пренебрегайте этим правилом.

Посетив гинеколога, смело переходите к гармонизации внутреннего состояния.

Шаг первый: психологическая подготовка
Постарайтесь, чтобы вы и ваш партнер были готовы к появлению нового члена семьи. Будьте более оптимистичны и менее агрессивны. Ваша задача – обеспечить гармонию внутреннего состояния, подпитать себя положительными эмоциями.

Шаг второй: очищение организма и восполнение дефицита витаминов
Для формирования здорового плода необходимо создать благоприятную среду. Позаботьтесь о своем здоровье. Прежде всего, правильно питайтесь, насыщайте организм природными витаминами. Отдавайте предпочтение свежим фруктам и овощам.

Шаг третий: нормализируйте свой вес, проследите за внешностью
Не забывайте о том, что беременность является дополнительной нагрузкой для всех систем вашего организма. Именно поэтому полезно сбросить лишние килограммы. Не стоит дополнительно перегружать свой организм.

Параллельно попытайтесь восстановить баланс своей кожи. Подпитывайте ее различными натуральными масками собственного изготовления. Обеспечьте должный уход за кожей вокруг глаз. Будущая мамочка должна выглядеть великолепно. Полюбите себя, ведь это так важно (как для вас, так и для малыша).

Шаг четвертый: выдержите паузу после отмены контрацептивов
К сожалению, не каждая дама, произнося фразу: «Хочу стать мамой», знает о том, что планировать беременность можно лишь через 2-3 цикла после отмены пероральных контрацептивов. Именно за это время в организме полностью восстанавливается гормональный и витаминно-минеральный баланс. Не пренебрегайте этими правила, и тогда ваша беременность будет легкой и приятной.





UZlady - женский журнал онлайн © 2012-2014. Все права защищены.
Яндекс.Метрика