ДИЕТЫ И СПОРТ ДОМ И УЮТ ЗВЕЗДЫ КАРЬЕРА КРАСОТА МАТЕРИНСТВО ОТДЫХ И ХОББИ ОТНОШЕНИЯ СТИЛЬ И МОДА
Навигация по сайту
Лучшие статьи
Ссылки

imagesКаждый человек хотя бы однажды испытывал чувство обиды. У некоторых на глазах сразу выступают слезы, кто-то ощущает комок в горле, кто-то плачет, а кто-то переносит весь свой негатив на окружающих людей. Все это, конечно, неприятные ощущения, поэтому вопрос о том, как справиться с обидой, остается довольно актуальным.

Если обидели сильно, то нет ничего необычного даже в том, что плачет мужчина. Лучше плакать без посторонних глаз. Идеальный вариант – закрыться в ванной комнате и чувствовать, как стекающие по телу струйки воды уносят всю обиду и горечь. После такого душа нужно куда-то девать остатки своей злости. Оптимально будет поехать туда, где никто не услышит и просто прокричать свою обиду или рассказать о ней кому-то. Нужно кричать громко, как минимум полчаса, и даже тогда кажется, что нет больше сил. Такой прием – отличный способ справиться с тем, что творится в душе. Оставшийся гнев можно выместить на подушке по возвращению домой. Во время такого деяния нужно представлять, что бьешь своего обидчика.

На следующий день состояние должно существенно улучшиться. Если долгожданное облегчение не наступило, нужно подключить нагрузку на грани своих возможностей. Успокоение принесет бег на длинную дистанцию (5 километров). Долгая физическая активность поможет выработать эндорфин – гормон счастья. Фигуре слишком обидчивого человека позавидуют даже «звезды». Даже после первой тренировки результат будет налицо.

Нужно четко представлять себе причину своей обиды. Нужно попытаться исправить свои слабые места, чтобы не казаться в следующий раз таким уязвимым. Так, тучному человеку, которого дразнят толстым, нужно поработать в плане своего рациона питания и в сторону увеличения физической активности. Если результат остается незамеченным, нужно подумать, а кому это, в первую очередь, было нужно.

Человек должен сделать попытку исправить проблемную ситуацию. С обидчиком, без которого невозможно обойтись, нужно постараться найти пути к примирению.





UZlady - женский журнал онлайн © 2012-2014. Все права защищены.
Яндекс.Метрика